Instructor

 

児玉 美保 (Miho)

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ストレスによる休職者をヨガと瞑想で減らすための

メンタルヘルスヨガ・マインドフルネス瞑想実践家 兼 講師

zuci yoga主宰

 

ラジオDJ、スポーツリポーター、MC

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ヨガ・マインドフルネス瞑想講師

開成町総合型スポーツクラブ ヨガ講師養成講座 講師

 

 

国際ホリスティックセラピー協会認定 1級ヨガインストラクター

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 認定講師

ヨガニードラ セラピスト

一般社団法人 日本プロカウンセリング協会認定 2級心理カウンセラー

鎌倉アロマ認定 アロマヨガインストラクター

UTL認定 トラウマ・アプローチ・ヨガ 講師養成講座修了

陰ヨガ50時間指導者養成講座終了

IYCアスリートヨガ認定指導者

 

〜アンバサダー〜

2014,2015  Hugger Muggerアンバサダー “スワミフレンズ”

2015  Yin Yang アンバサダー 

 

 

1980年生まれ 神奈川県平塚市出身 

 

ラジオDJ、スポーツリポーターなど、情報を伝える”伝え手”として高校1年時より活動するも、多忙を極めた仕事のストレスから、27歳の時にパニック障害とうつ病を発症。

元気と明るさが取り柄であったが、気力がわかず、身体が動かなくなる現実を体感する。

治療の一環として出会ったヨガと瞑想で快復。

 

自分と向き合う時間、自分を大切にするという心がいかに大切であったかに気づき、当たり前のことが当たり前でないこと、生きている全ての事や物に感謝の想いが芽生える。

 

ヨガを深める中で、同じ症状に苦しんでいる同世代の仲間に多く出会い、ヨガを伝える側に回りたいと講師資格取得を決意。

 

ケン ハラクマ氏が監修するYMCメディカルトレーナーズスクールにて、

ヨガ哲学、解剖学、生理学、心理学、病理学などを学び、

2012年5月、ヨガインストラクター2級養成講座を修了。

これまでの恩返しと、自分にできることをしていきたいと、

同年7月、『zuci yoga』を立ち上げる。

 

2012年12月 国際ホリスティックセラピー協会認定 1級ヨガインストラクター取得。

 

2014年2月 サントーシマ香氏による ヨガニードラ指導者養成講座修了。ヨガニードラセラピスト 取得。

 

2014年3月 一般社団法人 日本プロカウンセリング協会認定 2級心理カウンセラー 取得。

 

2014年3月 Aroma Yoga認定 アロマヨガインストラクター養成講座修了。アロマヨガインストラクター取得。

 

2015年3月 Under The Light認定 トラウマ・アプローチ・ヨガ 講師養成講座終了。

 

2015年9月 ジョー・バーネット先生による 30時間陰ヨガ指導者養成講座終了。

 

2016年6月 IYCアスリートヨガ指導者養成コース 18時間終了。

 

2016年9月 ジョー・バーネット先生による 20時間陰ヨガ指導者アドバンス講座終了。

 

2018年1月 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 認定講師取得。

 

現在、ラジオDJ、スポーツキャスターの活動はもちろん、ヨガインストラクターとしてもフットワークの軽さを活かし、スタジオ内に留まらず、湘南の自然を享受するヨガWSやメディテーション指導等を多数行っている。

 

また、吉田昌生先生に師事。

マインドフルネス瞑想の実践において気づいた大きな変化を、

伝える側へとまわる。

 

どの場面においてもメンタルヘルスに重点を置き、

自分が感じたこと、自ら伝えたいという想いを様々な形で表現している。


■指導実績

 

・yoga spot『zuci yoga(シュチ ヨガ)』

・Island Yoga Chigasaki
・湘南ベルマーレ 辻堂コンディショニングセンター

・Libery日本橋高島屋S.C

・YMCメディカルトレーナーズスクール横浜校 レッスン講師

・開成町総合型スポーツクラブ ヨガセクション ディレクター

・開成町総合型スポーツクラブ ヨガインストラクター養成講座 ディレクター

 

・株式会社 P社様(平塚市) 出張レッスン ヨガ講師

・株式会社 E社様(平塚市)    出張レッスン ヨガ講師

・平塚市立港小学校 PTA様向け出張レッスン ヨガ講師

・平塚市立前鳥幼稚園 PTA様向け出張レッスン ヨガ講師

・小田原市立 幼稚園 PTA様向け出張レッスン ヨガ講師

・伊勢原市立竹園小学校 教職員様向け出張レッスン ヨガ講師

・開成町役場 職員様向けレッスン ヨガ講師

 

・SunSunマルシェ 青空ヨガ

・Yoga Festa 横浜  HuggerMuggerブース アンバサダーレッスン

・朝食フェス2015    公開レッスン

・ヨガの日 ビーチヨガ 平塚会場主催

・少年サッカーチーム ヨガ指導

 

その他 イベントなど多数開催。