zuci yogaで「メンタルヘルス」を大事にしている理由。

 

それは、実体験から得た、ヨガの叡智と恩恵 があったからです。。。

 

>>メンタルヘルスヨガとは

 

メンタルヘルスヨガの3つの特徴をピックアップ。

 

ただアーサナ(ポーズ)を取るだけではなく、参加してくださるあなたには、

こんなことを楽しんでいただきたい!

 

と思いながら、レッスンを展開しています!

 

>>メンタルヘルスヨガの特徴

ヨガから受ける恩恵は数知れず。。。

 

続ければ続けるほどに、様々な効果をもたらしてくれるヨガ。

 

あなたも、体感してみませんか??

 

>>メンタルヘルスヨガの効能