初めての方へ(必ずお読みください)

zuci yogaへのご参加をご検討くださり、ありがとうございます!

zuci yoga(シュチ ヨガ)のレッスンは、

主宰であるMiho自身が患った心の不調をヨガで回復したことから、

『マインドフルネス』の考え方に基づいた

ヨガ と 瞑想 を行なっています。

 

<レッスンの3つの柱>

・心に優しく

・心に寄り添う

・心のためのヨガ

 

ヨガとマインドフルネス瞑想で、心とカラダの健康をサポートしています。



レッスンの流れ

 

マインドフルネス瞑想

呼吸法

マインドフルネスヨガ

 

※ヨガの内容は 初級〜中級程度 です。
※パワー系、筋トレ系をご希望の方には少し物足りないかもしれません。


ご予約

予約サイトより、ご希望のレッスンにご予約くさい。

 

<予約サイト>

https://coubic.com/zuciyoga

予約締め切り:前日20時まで

 

ご予約後、確認メールにて会場をお知らせしています。

zuciyoga@gmail.comからの受信許可をご確認ください。


キャンセルの場合

・定数が少ないため、ご予約後のキャンセルはできるだけお控えください。

・予約サイトよりご自身でキャンセルを行なってください。

・キャンセル料は発生しません。


持ち物

・ヨガマット(無料レンタルマットあり)      ・運動できる服装  ・お水  ・タオル  ・参加費

 

※男女更衣スペースあり


料金

2000円(税込)    ※当日お持ちください


レッスン参加時のルール

・集中力を高めるレッスンのため、途中入室はできません

・参加対象年齢 中学生以上

ご予約は前日20時までにお済ませください


お問い合わせ

ご不明点等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

zuciyoga@gmail.com

 

※お問い合わせの際は上記アドレスからの受信許可を必ずご確認ください。

※電話でのお問い合わせは受けておりません。

※必ず2日以内にお返事を差し上げています。2日以上経っても返信がない場合は、迷惑メールフォルダや、上記アドレスの受信許可を必ずご確認の上、再度お送りください。

※facebookページからもお問い合わせいただけます。