9月16日(水)「朝食フェス2015」に出演します!

9月8日(火)~17日(木)、国営昭和記念公園 みどりの文化ゾーン ゆめひろば にて、

「朝食フェス2015」が開催されます!


朝食フェスは、朝ごはんをメインに、朝のライフスタイルをテーマにしたライフスタイルフェスティバル。
世界各国の朝食や、今後ブレイク必至の朝食、有名人気店の朝食など、さまざまな朝食が一堂に集結。
ヨガやピラティスで身体を目覚めさせたあと、 朝にふさわしい音楽を聞きながら、芝生の上で美味しい朝ごはんを食べることができます。
朝ごはんを食べたあとは、青空マーケットでお買い物したり、読書したり、 子供と一緒に遊んだりと、
「“All day Morning”」が体験できる一日です。


この「朝食フェス2015 朝ヨガ体験」に、Mihoも参加させて頂きます。


【担当日時】9月16日(水) 10:00~11:00


【レッスン内容】

『朝からスッキリ!朝の自分を好きになる瞑想とヨガ』

「目覚め」「寝起き」といったキーワードを検索すると、その後には必ず「悪い」「頭痛」「めまい」などの言葉がついてきます。ということは、朝スッキリ起きることができる人って、わずかなのでしょうか?!

長時間の休息(睡眠)から覚める瞬間、私たちの脳やカラダはたくさんのパワーを必要とします。そのパワーが、その日一日を元気に過ごすバロメーター!!

スッキリ気持ちのいい朝を迎えたい!そんなあなたに、“朝時間”が好きになる、“朝時間”が楽しみになる瞑想と朝ヨガをプレゼント!!

朝、という新鮮な空気をカラダ全体、五感で感じ、カラダの芯から気持ち良く目覚めます。

今日という日を元気に!!あなたの毎日が健康でありますように!!


どなたでも予約不要・無料でお気軽にご参加頂けます。

ぜひお越しください!!